About anr077

Hai semua!   Pernahkah situasi tayar pecah semasa memandu terjadi kepada anda? Jika ya, apakah tindakan anda sewatu itu?    Jom ketahui langkah yang boleh diambil sekiranya kejadian itu berlaku kepada anda     Semoga bermanfaat. #staysafe #staystrong     ... View more

Hai Semua,   Terdapat banyak jenis minuman dalam botol / tin di pasaran. Tahukah anda berapa banyak kandungan gula yang ada dalam jus buah dalam botol/tin itu?    Jika teringin minum jus buah disarankan untuk kisar dan minum jus tersebut tanpa ditambah gula dan tanpa ditapis kerana RUGI serat buah yang banyak kebaikannya dibuang begitu sahaja. Jika ingin membeli produk di pasaran, pilihlah yang mengandungi kandungan gula yang terendah atau tanpa gula dan mengandungi peratus jus tertinggi. Namun jika mahu khasiat sebenar daripada BUAH..sudah tentu makan terus buah-buahan segar 2 sajian sehari adalah yang TERBAIK!         ... View more

Hai semua!   Amalan pemakanan yang seimbang adalah salah satu cara untuk menjaga buah pinggang kita. Jom ketahui cara penjagaan buah pinggang yang betul.     #staysafe     ... View more

Hai semua,   Anda tak tahu kat mana nak cari barang lokal yang berkualiti? Cari@unifi adalah jawapan nya! Anda hanya perlu melayari www.unifi.com.my dan klik pada cari@unifi. Mudah kan!    Jom tengok apa ada di cari@unifi         #staysafe #staystrong     ... View more

Hai semua!   Cuaca panas boleh membuatkan kulit kita kering. Tambahan lagi jika minum air dalam jumlah yang berkurangan. Namun itu bukan alasannya. Dalam keadaan apa sekalipun kita kena bijak mengimbangi kelembapan kulit dengan penjagaan yang betul. Jom ikuti cara mudah untuk merawat kulit kering dan kembali flawless. 1) Pemakanan yang seimbang Wajib mengambil sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan yang kaya dengan sumber vitamin bagi kelembapan kulit yang berpanjangan. Pemakanan yang seimbang baik untuk kulit yang sihat   2) Minum air putih secukupnya Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air putih atau lebih untuk kulit yang sihat. Air putih menjadi pembantu bagi tubuh menyerap vitamin dan khasiat terhadap kulit wajah anda. Makanan seimbang tidak berkesan diambil sekiranya anda tidak minum air secukupnya.   3) Memakai toner atau pelembab setiap hari Pastikan anda memakai toner atau pelembab setiap hari. Toner dan pelembab berfungsi melembabkan kulit wajah anda sepanjang hari dan mencegah kulit kering. Kulit kering anda akan lebih bermaya dan semakin berseri-seri setelah memakai toner atau pelembab.   4) Memilih produk penjagaan kulit wajah yang selamat Produk penjagaan kulit amat penting untuk kita. Namun, produk penjagaan kulit wajah yang bebas merkuri dan tanpa bahan kimia wajib menjadi keutamaan dalam pemilihan. Antara produk penjagaan kulit muka adalah seperti toner, pelembab, serum, krim siang dan malam serta pencuci muka. Tak tahu kat mana nak cari produk muka? Jangan risau, jom layari cari@unifi dan dapatkan produk muka pilihan anda.   Semoga bermanfaat     ... View more

Hai semua!   Jom ketahui jumlah kes Covid-19 yang terkini     #staysafe #staystrong   ... View more

Hai semua!   Mungkin sebelum ini anda sering langkau waktu makan terutamanya sarapan pagi. Sarapan pagi sangat penting untuk kita memulakan hari dengan tenang. Mungkin juga anda sering melangkau waktu makan tengahari kerana kesibukan kerja yang sangat banyak. Ini adalah contoh yang kurang baik.   Ambil peluang waktu PKP ketika berada di rumah ini untuk sentiasa pastikan disiplin makan hidangan utama mengikut waktu.    Tapi ingat! Jangan selalu sangat kunyah makanan ringan. Gantikan makan ringan itu dengan buah-buahan yang berkhasiat.       ... View more

Hai semua!   Apa menu makan malam anda harini? Agak-agak seimbang tak menu anda?    Pastikan  #Sukusukuseparuh  tauu..barulah seimbang        ... View more

Hai,   Memperkenalkan Piramid Makanan Malaysia 2020 yang merupakan semakan semula kepada Piramid Makanan 2010 selaras dengan bukti saintifik dan status pemakanan rakyat Malaysia yang terkini.   Piramid Makanan 2020 menekankan aspek pengambilan sayur dan buah buahan, berbanding sebelumnya menekankan pengambilan   bijirin & karbohidrat    yang menyebabkan ramai yang keliru & merasakan pengambilan karbohidrat itu memerlukan amaun yang banyak setiap hari.   Sedangkan pengambilan karbohidrat yang berlebihan akan menyebabkan kenaikan berat badan, obesiti, dah risiko kencing manis.       Secara ringkasnya, perubahan besar dalam Piramid Makanan Malaysia 2020 adalah seperti berikut: Kumpulan Sayuran / Buah-buahan Diletakkan Pada Dasar Piramid Kumpulan Karbohidrat Terletak Di Tangga Kedua Saranan Pengambilan 6-8 Gelas Air Kosong   Semoga bermanfaat!     ... View more

Hai semua,   Seperti yang sedia maklum, vaksin COVID-19 telah sampai di Malaysia pada 21 Februari yang lalu dan kini semua orang di Malaysia boleh mendapatkannya dengan cara mendaftar di applikasi MySejahtera.   Terdapat cara untuk mendaftar bagi mendapatkan vaksin COVID-19, mudah sahaja dan anda dapat menyelesaikannya dalam hanya beberapa minit. Berikut adalah langkah-langkahnya       #staysafe     ... View more

Hai semua,   Penantian pengunjung setia Genting Highlands bakal berakhir kerana taman tema bertemakan filem,  Genting SkyWorlds     dijangka dibuka kepada umum pertengahan tahun 2021.   Apa yang bakal ada di Genting SkyWorlds nanti? 9 jenis tarikan bertemakan filem iaitu Eagle Mountain, Central Park, Liberty Lane, Robots Rivet Town, Andromeda Base, Ice Age, Studio Plaza, Epic dan Rio. Terdapat 26 tarikan utama di taman tema berkeluasan 26 ekar dan semestinya roller coaster yang lebih mengujakan menanti pengunjung.   Anda boleh melihat first look untuk taman tema ini pada video di bawah. Disebabkan penutupan pintu sempadan negara, fokus utama RWG adalah untuk memberi tumpuan kepada warga tempatan untuk menjadi antara yang pertama mencuba taman tema ini.     Dapatkah kita merasa pergi ke Genting SkyWorlds nanti? Diharap semuanya akan kembali pulih secepat yang mungkin dan kita boleh jalani kehidupan seperti biasa.     ... View more

Hai semua,   Apa perkara yang anda perlu tahu dan lakukan selepas menerima suntikan vaksin Covid-19? Jom ketahuinya disini         ... View more

Hai,   Jangan risikokan diri anda dan keluarga dengan jangkitan COVID19. Patuhi Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) dan Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) yang ditetapkan.         ... View more

Hai semua,   Masih belum terlambat lagi untuk kami mengucapkan kepada semua calon yang sdang menduduki peperiksaan SPM.   Kepada calon-calon SPM 2020, andalah pemimpin masa hadapan.    Semoga berjaya!   #developingfutureleaders #digitalmalaysia         ... View more

Salam sejahtera,   Dimaklumkan notis penutupan sementara TMpoint Kuala Selangor seperti dibawah :   Tarikh Penutupan : 22 Februari 2021 Tarikh Dibuka Semula : Akan dimaklumkan kelak   Terima kasih.     ... View more